Meditation
Die Praxis ist eine Form der säkularen Meditation – eine grundlegende Übung, die allen Menschen offensteht, unabhängig von ihrer religiösen oder weltanschaulichen Ausrichtung. Jeder ist eingeladen, sich in der Meditation auf das auszurichten, was ihm oder ihr heilig ist.
Meditation ist kein Wünschen oder Ablehnen, kein „So soll es sein“ oder „So soll es nicht sein“. Sie lehrt uns, das Leben in all seinen Facetten anzunehmen und Dankbarkeit zu entwickeln – für alles, was ist. Wenn wir Dankbarkeit üben, wächst Vertrauen: in die göttliche Ordnung, in das Leben, in uns selbst.
Dankbarkeit öffnet Herz und Geist. Wo das Herz offen ist, kann Liebe fließen – und Liebe heilt. Sie ist in allem gegenwärtig: in der Natur, in uns selbst, in jeder Begegnung. Auf unserem Weg der Heilung brauchen wir diese Liebe. Sie stammt aus der spirituellen Welt, die immer da ist. Meditation hilft uns, uns für diesen Kontakt zu öffnen.
Ein weiterer Aspekt ist die Weisheit – die geistige Nahrung. Sie lässt uns erkennen, dass hinter allem, was geschieht, eine Logik liegt. Gerade in schwierigen Zeiten schenkt uns diese Erkenntnis innere Stärke und Motivation. Die tiefste Motivation entsteht, wenn wir nicht nur für uns selbst üben, sondern zum Wohle aller Wesen. So befreien wir uns von Anhaftung – von „will ich“ oder „will ich nicht“ – und finden Klarheit über unseren Platz im Leben.
Mit der Praxis wächst auch die Kraft. Je größer unsere Motivation ist, desto mehr Energie steht uns zur Verfügung. Wer für das Wohl aller Wesen handelt, spürt eine große Kraftquelle.
Warum Meditation?
Meditation ist ein Zustand, in dem der Geist in sich selbst ruht – ohne Zwang, ohne Bewertung. In dieser Ruhe finden wir Erleichterung von den Verstrickungen des Alltags und erfahren eine Reinigung des Geistes.
Meditation stärkt das Gehirn und das Herz. Was wir bewusst nutzen, wird aufgebaut; was wir vernachlässigen, schwächt sich ab. Wer mit Hingabe praktiziert, spürt mehr Lebendigkeit, Mitgefühl und Verbundenheit.
In der Stille nach innen zu lauschen, bedeutet, tief im Körper zu ruhen, die Zellen zu spüren und zu erkennen, was jetzt ansteht. Meditation schenkt uns Präsenz, Selbstverantwortung und Zugang zu innerer Weisheit – zu jenen Impulsen, die uns auf unserem Weg führen.
Buchungen:
– Geführte Meditation
– Einführung in Meditation
– Dankbarkeits- & Achtsamkeitsübungen
– Meditation für innere Ruhe, Klarheit & Kraft